Gesti, Chimica ed Emozioni

Sto sviluppando un programma di allenamento motivazionale che si basa sull'imitazione gestuale e che ho chiamato PAMIG (acronimo di Programma di Allenamento Motivazionale per Imitazione Gestuale appunto) che consisterà nel ripetere dei determinati gesti che riescano ad accendere tutto il sistema motivazionale al fine di ricaricarci di energia ogni volta che ne avremo bisogno. Si tratterà di qualcosa di molto simile al tipo di allenamento che fanno i trainer delle palestre soltanto che, invece di agire sui muscoli, agiremo sui gesti (con l'utilizzo, ovviamente, anche della Visualizzazione). Ecco perché è nato questo progetto.

Crescita, Motivazione e Heavy Metal

Foto by Eric from Flickr

Chi è appassionato di rock e metal già dal titolo avrà capito di cosa sto per parlare: della potenza che una canzone “tosta” è in grado di evocare. Non solo. Anche chi è abituato a “pompare” in palestra sa bene quanto sia energizzante ascoltare riff di chitarra elettrica e “martellate” di batteria mentre il proprio corpo trasuda da tutti i pori e il più piccolo muscolo brucia come l'inferno. Se ci pensate bene, in pratica succede qualcosa che per la logica comune è assolutamente irrazionale: “godere” mentre si ascolta una musica rumorosissima e mentre si soffre come dei dannati. Eppure, per chi è abituato a tutto ciò, è la sensazione più bella del mondo.

Perché è importante l'Allenamento Mentale

Il corpo e la mente non sono per niente separati. Anzi, sono talmente legati l'uno con l'altra che si condizionano di continuo a vicenda. Se vi convincete, ad esempio, di essere degli sfigati, state tranquilli che tutto il vostro corpo vi farà sentire in quel modo; viceversa, se vi vedete come persone che emanano energia da tutti i pori, tutto il vostro corpo vi farà sentire come una fonte di potenza senza eguali. Come scrive Giuseppe Vercelli, consulente per Juventus F.C., «Lo stato mentale definisce la realtà dell'individuo». Da questo semplice presupposto è già possibile comprendere l'importanza di sapersi allenare mentalmente giacché, così facendo, possiamo creare una nostra personalità in grado di resistere alle difficoltà, a superarle e a ottenere ciò che si insegue. Ma procediamo con ordine.

Una tecnica rivoluzionaria: la Visualizzazione

Guarda il video:

Negli ultimi tempi finalmente anche in Italia la Visualizzazione ha iniziato a essere presa in considerazione. Ma perché questo stupendo “strumento”, in grado di trasformare in qualcosa di magnifico le nostre vite, con l’arrivo dell’età adulta si è andato sempre più spegnendo? Recuperiamolo insieme.

Che cos'è la Visualizzazione

Avete presente quelle persone che, oggettivamente, non sono belle eppure attirano gente in qualsiasi posto e in qualsiasi situazione? Ebbene, questo succede perché esse si vedono come individui attraenti e, di conseguenza, anche gli altri li vedono così. E questo perché, sentendosi “affascinanti”, tutto il loro linguaggio del corpo trasmetterà gesti “affascinanti”. Magari queste persone non lo sanno ma questa “tecnica” così efficace e funzionale ha un nome ben preciso: si chiama Visualizzazione.